Faites des pauses avec Workrave

Il y a déjà un peu bout de temps, j’utilisais un logiciel qui me faisait faire des pauses pendant que je jouais travaillais sur mon ordinateur. au cours d’une discussion ce matin, je me suis rappelé ce logiciel et vu que j’ai pas encore fait mon article du jour, voilà un bon sujet 😉

Workrave est un logiciel gratuit et très léger à installer sur votre PC qui va fonctionner comme une minuterie pour vous faire faire des pauses de 3 types :

1. La mini pause, histoire de lever les yeux qq secondes de votre écran

2. La pause prolongée, durant laquelle le logiciel va vous proposer de faire quelques exercices (afin de prévenir les TMS : Troubles Musculo Squelettiques) avec exemples à la clé :

3. La limite journalière, qui lui vous bloquera le PC jusqu’au lendemain.

Bien sûr, ces différents arrêts sont configurables (genre ma mini pause est toutes les 10 minutes pendant 30 secondes).

Petit plus rigolo, vous aurez tous les jours des statistiques sur vos mouvements de souris, frappes de clavier, pauses prises…

Bref, un logiciel gratuit qui prend pas beaucoup de place sur votre PC mais qui pourrait vous être bien utile!

Comments